Treat Myself

ニュージーランドワインと読書の備忘録

「これ」だけ意識すればきれいになる。

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「これ」だけ意識すればきれいになれる。

 鍵は「自律神経」です。

図書館に行くとまず日本語の本コーナーにに直行して、目に留まる本があったらとりあえず読んでみる。っていうのが習慣で、そうして出会った一冊。

いつまでも綺麗でいたいですから😌✨

 

交感神経と副交感神経の関係性や適度なストレスの負荷のかけかたなど、実例を共に紹介されてました。

また図書館で見かけた時は、ぱらっとページをめくってポイントを思い出しながら「自律神経美人」を目指します😊

 

それではごきげんよう😘